《诗经·邶风·凯风》:“爰有寒泉,在浚之下。有子七人,母氏劳苦。” Mehr anzeigen
要改善陽氣不足,可從以下幾個方面著手: 1. 曬太陽,陽氣之源 適當曬太陽,是補充陽氣最簡便的方法。 建議在上午 9 點左右陽光充足 時,背光而坐,曬熱背部,增強督脈陽氣。 2. 穴位按摩,激發陽氣 穴位按摩,能有效激發體內陽氣。 常用於增強陽氣的穴位有: 風池。
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寒泉之思 意思 - 增陽氣方法 -